Seniors

En prenant de l’âge, l’organisme change et ses besoins nutritionnels aussi. C’est une erreur de penser qu’en vieillissant il faut manger moins, surtout si l’on est physiquement actif. En revanche, il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours.

Une alimentation adaptée et une activité physique quotidienne aideront à protéger de certaines maladies, à prévenir la prise de poids, à réduire les risques de chutes et de fractures et tout simplement à « bien vieillir ».

Manger est une activité où s’expriment les goûts, la transmission des savoirs, le partage et la convivialité. Ce plaisir de la vie doit être conservé même lorsque l’on prend de l’âge.

Pour vous maintenir en forme et manger équilibré, Nadine BECHU Diététicienne vous propose sa collaboration avec Thomas HENRY Coach sportif à domicile.
Thomas HENRY   06 46 68 67 77
Site : http://club.quomodo.com/coachth/partenaires-dieteticien-ne-.html