Sportifs

Toute activité physique et sportive va entrainer une augmentation de la dépense énergétique variable selon l’intensité, la durée et la répétition des exercices.

Les apports alimentaires journaliers doivent être adaptés pour éviter des variations de poids trop rapides préjudiciables à la santé du sportif (excès de poids ou maigreur).

En période d’entrainement, en compétition ou en phase de récupération, le sportif doit suivre une alimentation spécifique avec une hydratation suffisante et régulière pour optimiser ses performances et conserver un bon état nutritionnel.

Pour atteindre plus rapidement vos objectifs de poids et optimiser vos performances sportives tout en restant en bonne santé, Nadine BECHU Diététicienne vous propose sa collaboration avec Thomas HENRY Coach sportif à domicile.
Thomas HENRY 06 46 68 67 77
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