Femmes enceintes

Tout au long de la grossesse, une alimentation appropriée, suffisante et variée permet de couvrir les besoins nutritionnels de Maman, mais aussi ceux de Bébé, et favoriser sa croissance harmonieuse.

La prise de poids pendant la grossesse est normale et nécessaire. Elle doit cependant être maitrisée pour favoriser une grossesse et un accouchement sans complications et un retour facilité au poids antérieur.

Une bonne maîtrise des aliments consommés permet de lutter efficacement contre les petits désagréments digestifs. Quelques précautions devront également être prises pour préserver la santé de Maman et de Bébé.

Sauf en cas de complications, le maintien d’une activité physique « raisonnable » doit être encouragé. Bouger en douceur constitue un élément essentiel au quotidien pour un bon équilibre nutritionnel et pour son action sur la musculature abdominale.