Adultes

Nous construisons notre santé avec notre alimentation il est donc important d’éliminer les mauvaises habitudes alimentaires du quotidien pour laisser la place à une alimentation variée et équilibrée.

Manger doit avant tout être un plaisir et l’occasion de partager un vrai moment de convivialité. Respecter le rythme de 3 repas par jour permet de donner à l’organisme des repères aidant à mieux répartir les apports alimentaires.

Une activité physique régulière associée à de bonnes habitudes alimentaires aide à rester en bonne santé, à éviter la prise de poids et à protéger de certaines maladies. Adopter un mode de vie « actif » permet de lutter contre la sédentarité et d’améliorer sa qualité de vie, son bien-être et son sommeil.

Pour atteindre plus rapidement vos objectifs de poids et vous sentir en pleine forme, Nadine BECHU, Diététicienne vous propose sa collaboration avec Thomas HENRY Coach sportif à domicile.
Thomas HENRY 06 46 68 67 77
Site : http://club.quomodo.com/coachth/partenaires-dieteticien- ne-.html